치매 초기 증상과 예방법

치매 초기 증상 6가지와 예방법 11가지 💭

치매는 뇌 기능의 점차적인 감소로 인해 발생하는 질병으로, 주로 기억력과 인지능력에 영향을 미칩니다. 이러한 변화는 치매 초기 증상 중 일부로 나타날 수 있습니다. 아래 내용들은 '대한신경과학회'의 자료를 인용하여 작성하였습니다.

츨처: Unsplash

 

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목차

1) 치매란? 💭

2) 치매 초기 증상 6가지

     2-1) 기억장애 🤔

     2-2) 언어장애 🗣️

     2-3) 시공간능력 저하(방향감각상실) 🌍

     2-4) 계산능력 저하 🧮

     2-5) 성격 및 감정의 변화 😔

     2-6) 이상행동 🙃

3) 기억장애와 치매의 차이 바로알기

4) 치매의 치료와 조기 진단의 중요성

5) 치매 예방법 11가지

6) 치매 환자를 돌보는 가족수칙

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1) 치매란? 💭

치매는 뇌 기능의 점차적인 감소로 인해 발생하는 질병으로, 주로 기억력과 인지능력에 영향을 미칩니다. 이러한 변화는 치매 초기 증상 중 일부로 나타날 수 있습니다.

치매의 의학적 정의는 "퇴행성 뇌질환 또는 뇌혈 관계 질환 등에 의해 기억력, 언어능력, 지남력, 판단력 및 수행 능력등의 인지기능저하 를일으켜 일상생활에 지장을 초래하는 후천적인 다발성 장애" 를 말합니다.다시 말하면 정상적으로 활동하던 사람이 뇌에 발생한 각종 질환으로 인하여 인지기능이 떨어져 일상생활을 할 수 없는 경우를 말합니다.

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2) 치매 초기 증상 6가지

치매는 조기에 발견하여 예방하고 치료하는 것이 제일 중요하다고 합니다. 치매 초기 증상을 의심하지 않고 일반적인 노화에 의한 증상으로 스스로 오판하게 되면 치매는 악화되고 더욱 치료할 수 없게 됩니다. 치매 초기 증상 6가지를 확인하시고 의심이 가는 증상이 있다면 반드시 병원에 가셔서 전무의와 상담하시길 바랍니다.

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2-1) 기억장애 🤔

치매 환자는 주로 짧은 기간 동안의 정보를 기억하는 데 어려움을 겪습니다.

✔️ 이름, 전화번호 등을 기억하기가 힘듭니다.
✔️ 며칠 전에 들었던 이야기를 잊어버려 같은 질문을 반복합니다.
✔️ 어떤 일을 해놓고도 잊어버려다시합니다.
✔️ 물건을 어디다 두었는지 몰라 찾아 헤맨 적이 있습니다.
✔️ 심한 경우 오전의 일을 오후에 잊어버리거나, 방금전의 일을 잊어버리는 경우도 있습니다.
✔️ 가스불 위에 음식을 올려놓은 것을 잊어버려 태우는 경우가 종종 있습니다.

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2-2) 언어장애 🗣️

말하기와 이해하기에 어려움을 겪는 것이 치매 초기 증상 중 하나입니다.

✔️ 하고 싶은 말이나 표현이 금방 떠오르지 않고 물건 이름이 잘 생각나지 않습니다.
✔️ 책을 읽을 때도 같은 문장을 여러번 반복해서 읽어야 이해가 됩니다.
✔️ 심한 경우에는 신문이나 잡지를 읽을 때 이야기 줄거리를 파악하지 못합니다.
✔️ 말귀를 잘 못알아 듣습니다. 청력저하에 의한 증상일 수도 있지만 치매의 초기증상일 수 있으니 주의깊게 보셔야 합니다.

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2-3) 시공간능력 저하(방향감각상실) 🌍

환자는 시간과 장소를 혼동하거나 길을 잃을 수 있습니다.

✔️ 방향감각이 떨어져서 길을 잃거나 자주 가던 곳도 가지 못하고 헤매는 경우가 있고, 심한 경우 집 안에서도 화장실을 못 찾고 헤매게 됩니다.

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2-4) 계산능력 저하 🧮

단순한 계산도 어려워지며 금전 거래에 문제가 생길 수 있습니다.

✔️ 계산능력이 떨여져서 이전에 잘하던 사람도 돈관리를 못하게 됩니다.
✔️ 시장에 가서 거스름돈을 받아오는데 실수가 생깁니다.

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2-5) 성격 및 감정의 변화 😔

치매 환자는 감정 제어에 어려움을 겪으며 급격한 성격 변화가 나타날 수 있습니다.

✔️ 이전에는 사교적이었으나 외출하기를 싫어 하고 집안에만 있으려고 합니다.
✔️ 평소에는 엄격하던 사람이 이상할 정도로 너그러워집니다.
✔️ 의욕적으로 하던 일조차도 귀찮아 합니다.
✔️ 어린아이 같이 생각이 단순해집니다
✔️ 이기적으로 변할 수도 있고 세수나 목욕 등의 개인위생도 게을리하게 됩니다.

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2-6) 이상행동 🙃

치매 초기에는 이상한 행동이 나타날 수 있으며, 사랑하는 사람을 인식하지 못할 수 있습니다.

✔️ '누군가 자기 자신의 물건을 훔쳐갔다.', '배우자가 바람을 핀다.', '남이 나를 해치려한다.' 는 등의 망상을 보이는 경우가 있습니다.
✔️ 때리거나 고함을 지르거나 욕설을 하는 등의 공격적인 행동을 보이기도 합니다.
✔️ 고함을 지르거나 욕설을 하는 등의 공격적인 행동을 보이기도 합니다.
✔️ 집안을 왔다갔다 하면서 옷을 입었다 벗었다 하거나 장롱이나 서랍에 있는 모든 옷을 꺼내서 다개어서 다시 넣었다가 또 꺼내서 정리하는 반복적인 행동을 보이는 경우도 있습니다.
✔️ 쓸데없이 바깥을 배회하는 증상을 보이기도 합니다.

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3) 기억장애와 치매의 차이 바로알기

기억장애는 일시적인 현상일 수 있지만, 치매는 더 심각한 뇌 기능 감소로 인한 것입니다. 자세한 차이를 이해하려면 의사와 상담해야 합니다.

나이가 들어 깜빡깜빡하는 것은 치매가 아닙니다.
건망증이란 어떤 사실을 잊었다라고 누가 귀띔을 해 주면 금방 기억해 내는 현상으로 흔히 정상인에게도 있을 수 있습니다. 기억장애가 수개월을 두고 갈수록 심해지거나 다른 판단력이나 사고력의 저하가 동반 되었을때는 특히 주의를 기울어야 합니다. 그러나 단순 기억장애에서 치매로 발전할 수 있으므로 기억장애가 있을때는 반드시 신경과 의사의 상담을 받아보는 것이 좋습니다.

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4) 치매의 치료와 조기 진단의 중요성

치매는 조기에 발견되면 치료와 관리가 가능하며, 가족과 함께 노력하여 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.

치매를 조기에 진단함으로써,
✔️치료 가능한 치매인 경우 빨리 발견하여 치료하면 완치가 가능합니다.
✔️퇴행성 치매의 경우 적절한 약물치료를 통해 인지기능 및 생활능력의 연장이 가능합니다.
✔️치매 증상의 악화인자를 개선하고, 예방인자를 권장하여 치료 효과를 높일 수 있습니다.
✔️치매 증상이 진행하면서 나타날 수 있는 문제행동을 예방할 수 있고, 문제행동이 나타난 경우 적절한 약물, 행동치료를 통해 증상을 경감시킬 수 있습니다.
✔️가족들과 사회로부터 적절한 지지를 받으실 수 있습니다.
✔️경제적인 계획이나 남은 삶에 대한 계획을 수립 할 수 있습니다.
✔️국가적으로 제공되는 복지혜택을 받으실 수 있습니다.
✔️운전사고를 포함하여 다른 크고 작은 사고들을 미리 예방할 수 있습니다.
✔️가족들이 장기적인 대책 수립을 미리 할 수 있습니다
신경과 의사는 치매의 조기 진단을 통해 치매 환자들의 사회 복귀와 일상생활의 유지를 돕고 치매를 앓고 있는 가족들의 고통을 줄이기 위해 최선을 다하고 있습니다.

 

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5) 치매 예방법 11가지

치매 예방을 위해 건강한 생활 습관, 정신적 활동, 사회 활동 등을 유지하는 것이 중요합니다.

💡고혈압을 치료

💡당뇨병을 치료

💡콜레스트롤 조절

💡담배 금연

💡심장병을 조기에 발견하여 치료 받아야 함

💡비만 예방

💡적절한 운동을 꾸준히 해야 함

💡지나친 음주는 피할 것

💡머리를 많이 쓰고 적극적으로 살아야 함

💡우울증은 치료받고 많이 웃고 밝게 살아야 함

💡기억장애, 언어장애가 있을 때 신경과 의사와 반드시 상담할 것

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6) 치매 환자를 돌보는 가족수칙

치매 환자의 가족은 환자를 지지하고 돌봐야 합니다. 이를 위한 가족수칙을 준비했습니다.

💡밤에도 적당한 조명을 유지합니다.

💡환자의 수준에 맞는 그릇닦기, 걸레빨기, 옷접기 등의 소일거리를 주어 성취감을 갖도록 합니다.

💡매일 20~30분간 평지 걷기를 하고, 안전하고 편한 복장에 쿠션이 좋은 운동화를 신도록 합니다.

💡미끄러운 슬리퍼보다는 운동화를 착용하고,  바지가 흘러내려서 걸려 넘어지짖 않도록 주의합니다.

💡환자들은 갑작으런 변화나 복잡한 일을 하면 매우 불안해 하므로 가구 이동, 이사와 같은 환경 변화를 줄이고 일과 시간을 일정하게 유지하여 줍니다.

💡자극적인 TV화면은 환자에게 공포감이나 환상을 갖게 하므로 피하는 것이 좋습니다.

💡화장실을 찾지 못해서 헤매는 경우 화장실 문에 인형을 달아두어 표시를 합니다.

💡환자가 대소변 실수를 할 때 나무라지 않도록 합니다.

💡식사를 하고도 음식을 계속 먹으려 하는 경우에는 식단표를 만들어 식사했음을 알려주고, 그래도 음식을 먹으려 하면 깨지지 않는 그릇에 과자와 같은 간단한 간식을 준비하는 것이 좋습니다.

 

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2023.09.13 - [일상정보] - 치매 종류와 단계별 증상, 예방법, 자가진단, 치료관리비 지원 신청방법

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